Ce qui nous plaît
- Vitamines B6 et B12 à 100 % de la VNR, avec des allégations de l'UE sur la fatigue
- Garantie satisfait ou remboursé de 60 jours
- Achat unique sans abonnement, livraison offerte dès 2 pots
- 36,65 € le pot dans le pack de 3, contre 49,95 € à l'unité
- Gomme sans gélatine (pectine), facile à prendre
À savoir
- La dose de shilajit, d'ashwagandha, de betterave et de zinc n'est pas publiée
- Contient des polyols (maltitol, sorbitol), laxatifs en cas d'excès
- 4,95 € de frais de port sur le pot à l'unité
- Retour à vos frais, deux pots ouverts au maximum
Qu'est-ce que c'est et comment ça marche ?Valtum
Le travail, la famille, les nuits trop courtes : beaucoup d'hommes se sentent moins en forme qu'avant et cherchent un coup de pouce. Valtum est un complément alimentaire en gommes, présenté sur son pot comme des « Shilajit Gummies ».
Chaque pot contient 30 gommes, et la dose conseillée est d'une gomme par jour : un pot dure donc un mois. La formule réunit six actifs : un extrait de shilajit 10:1 (une résine minérale de l'Himalaya), un extrait de racine d'ashwagandha KSM-66® 12:1, du concentré de jus de betterave, du citrate de zinc et les vitamines B6 et B12. Selon le site officiel, la gomme est sans allergènes et gélifiée à la pectine plutôt qu'à la gélatine animale.
Deux ingrédients ont des allégations de santé autorisées dans l'UE à la dose de Valtum : les vitamines B6 et B12 contribuent à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal2. Le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang, mais la boutique n'indique pas la quantité de zinc par gomme. Les allégations sur les plantes sont toujours « en attente » dans le registre officiel1.
C'est pourquoi nous ne reprenons pas les promesses imprimées sur le pot (« Amplifies cellular energy », « Supports natural testosterone ») : aucune étude n'a été publiée sur Valtum lui-même. Ce qui se vérifie, c'est la formule, et les études sur ses ingrédients, que nous résumons plus bas.
Soyons réalistes : aucune gomme ne remplace le sommeil, une alimentation variée et l'activité physique. L'âge, l'état de santé et le mode de vie comptent bien plus, et chaque personne réagit différemment.
La formule
Touchez un ingrédient pour en savoir plus. Le site officiel donne la liste complète des ingrédients3, mais ne publie la quantité que pour les vitamines B6 et B12, chacune à 100 % de la valeur nutritionnelle de référence (VNR4). Pour le shilajit, l'ashwagandha, la betterave et le zinc, la quantité n'est pas indiquée (« — »), c'est pourquoi les barres restent vides. Les deux vitamines, sans photo, figurent dans les barres et la liste ci-dessous.
- Extrait de shilajit 10:1 – — : Une résine noire qui suinte des roches de l'Himalaya, utilisée depuis longtemps en médecine ayurvédique. Valtum la présente comme une « matrice minérale brute de l'Himalaya », en extrait concentré 10:1.
- Extrait de racine d'ashwagandha KSM-66® 12:1 – — : Une racine de la tradition indienne, étudiée surtout pour le stress, la force musculaire et la testostérone. KSM-66® est un extrait de racine breveté, parmi les plus utilisés dans les essais.
- Concentré de jus de betterave – — : La betterave rouge est riche en nitrates, étudiés chez les sportifs pour l'endurance. La boutique ne dit pas combien de nitrate apporte une gomme.
- Zinc (citrate de zinc) – — : Un oligo-élément. Dans l'UE, il peut revendiquer de contribuer au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang, à partir de 15 % de la VNR par portion ; la boutique n'indique pas la quantité dans Valtum.
- Vitamine B6 – 1,4 mg: Selon le site officiel, une gomme apporte 100 % de la VNR, soit 1,4 mg. Dans l'UE, la vitamine B6 contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
- Vitamine B12 – 2,5 µg: Selon le site officiel, une gomme apporte 100 % de la VNR, soit 2,5 µg. Dans l'UE, la vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
Ingrédients selon le site officiel : édulcorants (maltitol, sorbitol, sucralose), eau, gélifiant (pectine), correcteurs d'acidité (acide citrique, citrate trisodique), extrait de shilajit (shilajit 10:1), ashwagandha KSM-66® (extrait de racine de Withania somnifera 12:1), concentré de jus de betterave, citrate de zinc, arôme naturel, vitamine B6, huile de coco, vitamine B12, agent d'enrobage (cire de carnauba). 30 gommes par pot.
Posologie et utilisationUne par jour
Selon la boutique officielle, prenez 1 gomme par jour. Un pot de 30 gommes dure donc un mois. Ne dépassez jamais la dose journalière recommandée : en excès, les édulcorants de la gomme peuvent avoir un effet laxatif.
- Une gomme par jour, par exemple au petit-déjeuner
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
- Conserver le pot bien fermé, au frais et au sec, à l'abri du soleil
- Ne pas utiliser si l'opercule est abîmé ou absent
- Garder une alimentation variée et équilibrée
- Tenir hors de portée des enfants
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Effets secondairesEst-ce sans risque ?
Le site officiel n'indique pas d'effet indésirable connu en cas d'utilisation conforme, et les ingrédients de Valtum sont courants dans les compléments alimentaires. Un inconfort digestif, une intolérance ou une réaction allergique restent possibles : dans ce cas, arrêtez la prise et demandez conseil à un médecin.
La gomme est sucrée avec du maltitol, du sorbitol et du sucralose. Le site prévient qu'une consommation excessive peut avoir un effet laxatif. Valtum est réservé aux adultes (pas avant 18 ans) et déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
L'ashwagandha peut interagir avec certains médicaments (thyroïde, sédatifs, immunosuppresseurs) : si vous suivez un traitement ou avez un problème de santé, parlez-en d'abord à votre médecin. Valtum n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
Sécurité et garantie de remboursement60 jours couverts
La boutique officielle offre une garantie satisfait ou remboursé de 60 jours. Si vous n'êtes pas satisfait, vous contactez le service client dans les 60 jours suivant l'achat (support@vivellify-support.com) pour obtenir les instructions de retour.
Selon la politique d'expédition, de retour et de remboursement de la boutique, vous demandez d'abord un numéro de retour par e-mail. Deux pots au maximum peuvent avoir été ouverts, les autres doivent rester scellés, et les pots vides doivent être renvoyés aussi. La garantie s'applique au premier achat, les frais de port ne sont pas remboursés et le retour vers l'entrepôt de Hambourg est à la charge du client.
La boutique Vivellify est exploitée par Vivello Solutions Ltd (Royaume-Uni). La page de commande indique un produit fabriqué en Allemagne, la page du produit « fabriqué dans l'UE ». Le paiement est unique, par carte, PayPal ou facture (Riverty), sans abonnement.
Où acheterLes packs officiels
Si vous voulez essayer Valtum, faites attention à l'endroit où vous l'achetez. Nous recommandons le site officiel : un produit acheté ailleurs risque de ne pas être couvert par la garantie de 60 jours, et vous ne pouvez pas vérifier sa provenance. La livraison est offerte dès 2 pots, en France, en Belgique et au Luxembourg comme dans le reste des pays de la boutique ; le pot à l'unité coûte 4,95 € de port.
- Le produit d'origine
- La garantie satisfait ou remboursé de 60 jours
- La livraison offerte dès 2 pots
- Un achat unique, sans abonnement
Prix relevés le 22 octobre 2026, en euros TTC, sur la page de commande officielle (les mêmes pour tous les pays de la liste) ; le total du pot à l'unité inclut 4,95 € de port. La page affiche aussi un ancien prix par pot (79,95 €, 69,95 € et 59,95 €). Elle annonce une livraison en 3 à 5 jours dans l'UE. Les prix peuvent changer : le site officiel affiche toujours le prix en vigueur.
Pharmacie ou Amazon ?Où il est vendu
Beaucoup de gens cherchent Valtum en pharmacie ou sur Amazon. Valtum est vendu sur son site officiel et la boutique Vivellify, et c'est le seul endroit où nous avons pu vérifier l'offre, les prix et la garantie de 60 jours.
Le Valtum de cet avis
- Pot transparent à couvercle vert, étiquette claire « VALTUM Shilajit Gummies », 30 gommes
- « Food Supplement » sur la face avant, gommes bleu foncé
- Vendu sur getvaltum.com et vivellify.com, avec la garantie de 60 jours
Pourquoi acheter sur le site officiel
- C'est là qu'est vendu le Valtum d'origine
- C'est là que s'applique la garantie de 60 jours
- Le prix et les frais de port s'affichent avant le paiement
Valtum, arnaque ?Les faits
Avant d'acheter un complément « vitalité masculine » en ligne, mieux vaut regarder l'offre de près. Le marché regorge de promesses exagérées. Ce qui compte, c'est ce qu'il y a dans le pot : un complément alimentaire en gommes, pas un médicament.
Ce qui rassure
- Boutique tenue par une société identifiée (Vivello Solutions Ltd) avec des conditions de retour écrites
- Garantie satisfait ou remboursé de 60 jours
- Achat unique sans abonnement et moyens de paiement connus (carte, PayPal, facture)
- Vitamines B6 et B12 à des doses reconnues par l'UE
Bon à savoir
- La dose de shilajit, d'ashwagandha, de betterave et de zinc n'est pas publiée
- Retour à vos frais, deux pots ouverts au maximum
- Aucune étude n'a été publiée sur Valtum lui-même
- Les résultats varient d'une personne à l'autre
Notre verdict : Valtum n'est pas une arnaque au sens d'un produit qui n'arrive jamais ou d'un paiement douteux : la boutique est identifiée, le paiement est unique et la garantie est écrite. Mais c'est un complément alimentaire, pas un traitement, et il ne remplace ni une alimentation équilibrée, ni le sport, ni un avis médical. Si vous voulez l'essayer, commandez sur le site officiel pour bénéficier de la garantie.
Questions fréquentesFAQ
Combien de gommes contient un pot de Valtum ?
Un pot contient 30 gommes. À une gomme par jour, il dure un mois.
Comment prendre Valtum ?
Selon la boutique officielle, 1 gomme par jour. Ne dépassez pas la dose recommandée : en excès, les édulcorants peuvent avoir un effet laxatif.
Que contient Valtum ?
Un extrait de shilajit 10:1, un extrait de racine d'ashwagandha KSM-66® 12:1, du concentré de jus de betterave, du citrate de zinc et les vitamines B6 et B12, dans une gomme à la pectine sucrée au maltitol, au sorbitol et au sucralose. La boutique indique 100 % de la VNR pour les vitamines B6 et B12, mais pas la dose des autres ingrédients.
Valtum contient-il de la gélatine ?
Non. Selon le site officiel, la gomme est gélifiée à la pectine, d'origine végétale, et la formule est sans allergènes. La boutique ne la présente pas comme vegan.
Valtum a-t-il des effets secondaires ?
Le site n'indique pas d'effet indésirable en cas d'utilisation conforme, mais un excès peut avoir un effet laxatif. Il est réservé aux adultes, déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, et toute personne sous traitement doit d'abord en parler à son médecin.
Combien coûte Valtum ?
Au 22 octobre 2026 : 49,95 € pour un pot (54,90 € avec le port), 79,95 € pour deux (39,97 € le pot) et 109,95 € pour trois (36,65 € le pot), livraison offerte dès 2 pots, en paiement unique. Les prix peuvent changer.
Valtum est-il livré en France, en Belgique et au Luxembourg ?
Oui. La page de commande officielle accepte ces trois pays, avec livraison offerte dès 2 pots. Elle annonce 3 à 5 jours dans l'UE.
Peut-on se faire rembourser Valtum ?
Oui. Le premier achat est couvert par une garantie de 60 jours : vous demandez un numéro de retour au service client, deux pots au maximum peuvent être ouverts, et les frais de port et de retour sont à votre charge.
Études citées
Pour chaque ingrédient, nous listons deux études trouvées dans la littérature scientifique. Les résumés décrivent ce que chaque étude a mesuré et trouvé. Ils ne promettent aucun résultat : la plupart de ces études sont petites, courtes ou donnent des résultats mitigés.
Extrait de shilajit 10:1
Essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo, chez des hommes en bonne santé de 45 à 55 ans. 250 mg de shilajit purifié deux fois par jour pendant 90 jours ont augmenté la testostérone totale, la testostérone libre et la DHEAS par rapport au placebo ; la LH et la FSH sont restées stables.
Limite: La boutique n'indique pas la quantité de shilajit dans une gomme Valtum : impossible de comparer la dose. L'essai utilisait 500 mg par jour d'un shilajit purifié et standardisé pendant 90 jours, dans un petit groupe d'hommes sains de 45 à 55 ans.
Pandit S, Biswas S, Jana U, et al. Andrologia. 2016;48(5):570-5. PMID 26395129 · Lire sur PubMed
Étude chez 35 hommes ayant peu de spermatozoïdes : 100 mg de shilajit traité deux fois par jour pendant 90 jours. Chez les 28 qui l'ont terminée, le nombre total de spermatozoïdes a augmenté de 61 % et la testostérone sanguine de 23 % par rapport au départ, sans modification des bilans du foie et des reins.
Limite: La boutique n'indique pas la quantité de shilajit dans une gomme Valtum : impossible de comparer la dose. Pas de groupe placebo : des hommes avec peu de spermatozoïdes comparés à leurs propres valeurs de départ, et 7 des 35 n'ont pas terminé.
Biswas TK, Pandit S, Mondal S, et al. Andrologia. 2010;42(1):48-56. PMID 20078516 · Lire sur PubMed
Extrait de racine d'ashwagandha KSM-66® 12:1 (Withania somnifera)
Essai croisé randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo, chez des hommes en surpoids de 40 à 70 ans avec une fatigue légère (57 inclus). Un extrait d'ashwagandha apportant 21 mg de glycosides de withanolides par jour pendant 8 semaines. La testostérone a augmenté de 14,7 % et la DHEA-S de 18 % de plus que sous placebo, mais la fatigue, la vigueur et le bien-être sexuel n'ont pas différé entre les groupes.
Limite: La boutique n'indique pas la quantité de extrait d'ashwagandha dans une gomme Valtum : impossible de comparer la dose. Un autre extrait (21 mg de glycosides de withanolides par jour), seulement 57 hommes en surpoids de 40 à 70 ans, et la fatigue, la vigueur et le bien-être sexuel ne se sont pas améliorés plus qu'avec le placebo.
Lopresti AL, Drummond PD, Smith SJ. Am J Mens Health. 2019;13(2):1557988319835985. PMID 30854916 · Lire sur PubMed
Essai randomisé, en double aveugle, contre placebo, chez 57 jeunes hommes débutant la musculation. 300 mg d'extrait de racine d'ashwagandha deux fois par jour pendant 8 semaines. Par rapport au placebo, la force au développé couché et à l'extension des jambes, le volume des bras et du torse et la testostérone ont davantage augmenté, et la créatine kinase (marqueur de lésion musculaire) était plus basse.
Limite: La boutique n'indique pas la quantité de extrait d'ashwagandha dans une gomme Valtum : impossible de comparer la dose. L'essai utilisait 600 mg par jour avec un entraînement encadré, chez des hommes jeunes, pendant 8 semaines seulement.
Wankhede S, Langade D, Joshi K, et al. J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:43. PMID 26609282 · Lire sur PubMed
Concentré de jus de betterave
Méta-analyse de 118 études sur l'exercice d'endurance. Les aliments riches en nitrates ont apporté un bénéfice faible mais significatif sur la performance d'endurance ; parmi eux, la betterave a montré un bénéfice. Aucun effet chez les femmes.
Limite: La boutique n'indique pas la quantité de concentré de jus de betterave (ni de nitrate) dans une gomme Valtum : impossible de comparer la dose. Les études donnaient des centaines de milligrammes de nitrate, en général un grand verre de jus ou un shot concentré ; dans Valtum, la betterave vient après le shilajit et l'ashwagandha dans la liste des ingrédients.
d'Unienville NMA, Blake HT, Coates AM, et al. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18(1):76. PMID 34965876 · Lire sur PubMed
Revue systématique et méta-analyse de 9 études (11 essais), 228 participants. Le nitrate inorganique ajouté à l'entraînement n'a pas amélioré la VO2pic ni le temps jusqu'à l'épuisement plus que l'entraînement seul.
Limite: La boutique n'indique pas la quantité de concentré de jus de betterave (ni de nitrate) dans une gomme Valtum : impossible de comparer la dose. Peu d'études (228 personnes), avec des doses de nitrate bien supérieures à ce que peut contenir une gomme, et le résultat est négatif.
Hogwood AC, Anderson KC, Ortiz de Zevallos J, et al. Sports Med Open. 2023;9(1):84. PMID 37697072 · Lire sur PubMed
Zinc (citrate de zinc)
Étude chez des hommes en bonne santé. Restreindre le zinc alimentaire pendant 20 semaines a fait baisser la testostérone chez 4 jeunes hommes, et trois à six mois de zinc chez 9 hommes âgés en léger déficit l'ont fait monter.
Limite: La boutique n'indique pas la quantité de zinc dans une gomme Valtum : impossible de comparer la dose. Des groupes très petits, et l'effet concerne des hommes qui manquaient de zinc.
Prasad AS, Mantzoros CS, Beck FW, Hess JW, Brewer GJ. Nutrition. 1996;12(5):344-8. PMID 8875519 · Lire sur PubMed
Étude chez 14 hommes actifs en bonne santé, de 22 à 33 ans, dont l'alimentation apportait assez de zinc. Un complément de zinc à forte dose a augmenté le zinc sanguin sans modifier la testostérone totale ni libre.
Limite: La boutique n'indique pas la quantité de zinc dans une gomme Valtum : impossible de comparer la dose. Une forte dose chez de jeunes hommes actifs qui avaient déjà assez de zinc, et la testostérone n'a pas changé.
Koehler K, Parr MK, Geyer H, Mester J, Schänzer W. Eur J Clin Nutr. 2009;63(1):65-70. PMID 17882141 · Lire sur PubMed
Vitamine B6
Revue Cochrane de deux essais en double aveugle contre placebo chez 109 personnes âgées en bonne santé (20 mg ou 75 mg de vitamine B6 par jour pendant 5 à 12 semaines). Le taux sanguin de vitamine B6 a augmenté, mais l'humeur (y compris fatigue et tension) et les fonctions cognitives ne se sont pas améliorées par rapport au placebo.
Limite: Valtum apporte 100 % de la VNR, soit 1,4 mg, 14 à 50 fois moins que dans ces essais ; les résultats portaient sur l'humeur et la cognition de personnes âgées, pas sur l'énergie ni la performance.
Malouf R, Grimley Evans J. Cochrane Database Syst Rev. 2003;(4):CD004393. PMID 14584010 · Lire sur PubMed
Étude en double aveugle chez de jeunes adultes qui ont pris une forte dose de vitamine B6 ou B12, ou un placebo, pendant un mois. Avec la B6, l'anxiété déclarée a baissé et un test visuel a changé ; la B12 n'a montré que des tendances.
Limite: Une forte dose, bien au-delà des 1,4 mg d'une gomme Valtum, et les résultats (anxiété, vision) n'ont rien à voir avec l'énergie, la performance ou la testostérone.
Field DT, Cracknell RO, Eastwood JR, et al. Hum Psychopharmacol. 2022;37(6):e2852. PMID 35851507 · Lire sur PubMed
Vitamine B12
Essai randomisé, en double aveugle, contre placebo, chez 95 adultes atteints d'une maladie intestinale (SII ou MICI), avec une fatigue invalidante et un taux de vitamine B12 normal. 1 000 µg de vitamine B12 par jour pendant 8 semaines n'ont pas réduit la fatigue plus que le placebo ; seule une sous-échelle de motivation s'est un peu améliorée.
Limite: Valtum apporte 100 % de la VNR, soit 2,5 µg, 400 fois moins ; les participants étaient des patients, et le résultat sur la fatigue est négatif.
Scholten AM, Vermeulen E, Dhonukshe-Rutten RAM, et al. Clin Nutr ESPEN. 2018;23:48-53. PMID 29460813 · Lire sur PubMed
Revue systématique et méta-analyse de 16 essais randomisés (6 276 personnes) sans carence en B12 ni maladie neurologique avancée. La vitamine B12, seule ou avec d'autres vitamines B, n'a pas amélioré les fonctions cognitives ni les symptômes dépressifs ; un seul essai portait sur la fatigue, trop peu pour l'analyser.
Limite: Les essais utilisaient surtout des doses bien supérieures aux 2,5 µg de Valtum, et les résultats analysés portaient sur la cognition et l'humeur, pas sur l'énergie.
Markun S, Gravestock I, Jäger L, et al. Nutrients. 2021;13(3):923. PMID 33809274 · Lire sur PubMed
Sources
- Registre de l'UE des allégations nutritionnelles et de santé, Commission européenne : les allégations sur les plantes y figurent « en attente ».
- Règlement (UE) n° 432/2012 : la liste des allégations de santé autorisées, dont celles des vitamines B6 et B12 et du zinc.
- Le site officiel de Valtum (getvaltum.com) et la boutique Vivellify (page de commande, politique d'expédition, de retour et de remboursement), consultés le 22 octobre 2026.
- Règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII : les valeurs nutritionnelles de référence de la vitamine B6 (1,4 mg) et de la vitamine B12 (2,5 µg).